Gesundheit
Schmerzen im Sport
Viele Sportlerinnen und Sportler kennen Schmerzen – und viele sind sich gewohnt sie zu ignorieren. ...
Breitensport
Technikübungen für ein vielseitiges Grundlagentraining
Das Training der Grundlagenausdauer kann im Schwimmen leicht zu einer kopflosen, monotonen Angelegenheit verkommen. Mit ...
Langlauf
Mehr Schub mit dem passenden Stock
Ein Langlaufstock ist zwar bloss zwischen 150 und 200 Gramm schwer, aber ein äusserst wichtiges ...
Breitensport
Nüchternlauf – gewusst wie
Ein Lauf auf nüchternen Magen kurbelt Körper und geist an. Die wichtigsten Punkte, die es ...
Breitensport
Noch 5 Wochen bis zum Engadiner
Der Countdown läuft – und schon bald findet der Langlaufwinter mit dem Engadiner seinen Abschluss. ...
Breitensport
Laufszene Schweiz auf Rekordkurs
Laufszene Schweiz auf Rekordkurs 2024 sind alleine an den 10 grössten Schweizer Volksläufen 206’000 Menschen ...
Fitness
Alternativtraining für Läufer im Winter
Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden häufig ein eingeschränktes Lauftraining. Doch wie soll ein vielseitiges Alternativtraining ...
