Newsletter vom 1. Dezember 2021

Liebe Leserin, lieber Leser,

Der Winter naht und damit auch die Lobpreisungen der Supplemente-Hersteller, welche Präparate in der kalten Jahreszeit dringend benötigt seien. Gerade Sportlerinnen und Sportler, die regelmässig sich und ihren Körper fordern, unterliegen häufig der Versuchung, mittels Zusatzprodukten ihren Körper zu stählen. Doch welche Supplemente machen Sinn, welche eher weniger, welche sind überflüssig? Und wann weiss man, ob eine Supplementierung berechtigt oder gar zwingend ist? Wir haben mit einer Ernährungsberaterin über die wichtigsten Punkte gesprochen.

Supplemente – ja oder nein?

Nahrungsergänzungen sind hoch im Kurs.

Expertin Arianne Zahnd klärt auf, was es zu beachten gilt.

Laufen im Wasser

Linderung für strapazierte Läuferbeine. Laufen im Wasser – so gehts!

38. Coop Bremgarter Reusslauf 19.2.22

Eröffne mit uns deine Laufsaison 2022.

Lass dich verzaubern von der abwechslungsreichen Strecke entlang der Reuss und mitten durch die Altstadt von Bremgarten.

Alle Informationen und Anmeldung unter www.reusslauf.ch

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Das perfekte Frühstück

Je nach sportlicher Aktivität unterscheidet sich die erste Mahlzeit des Tages. Das müssen Sie wissen.

Laufen mit dem Handy

Musik hören beim Laufen motiviert – aber bitte nicht mit dem Smartphone in der Hand!

50. Internationaler Gommerlauf

Am 26. & 27. Februar 2022 findet in Ulrichen die 50. Ausgabe des Internationalen Gommerlauf statt. Es erwartet Sie ein einmaliges Rennerlebnis in der Gommer Berglandschaft.

www.gommerlauf.ch

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