Das neue FIT for LIFE Magazin 1/2025 – jetzt lesen!
- Die Schweiz läuft wieder – der grosse Überblick zur Entwicklung der Schweizer Laufevent-Szene
Zwei Jahre nach Corona ist die Pandemie endgültig vergessen und viele Schweizer Laufevents verzeichnen Teilnehmerrekorde. Welche haben am meisten zugelegt – und wissen Sie, wie die Lauf-Hauptstadt der Schweiz heisst? Eine Bestandesaufnahme der Schweizer Laufszene. - Marathontraining für Langläufer Teil 3 – die letzten Wochen vor dem Wettkampf
Die Winter-Saison läuft – und schon bald nahen die drei Schweizer Langlauf-Marathons. Tipps & Tricks für den Feinschliff und die letzten Wochen vor dem grossen Ziel. - Das grosse Ratgeber-Interview mit Viktor Röthlin
Sagenhafte 19 Jahre lang hat Viktor Röthlin für FIT for LIFE unzählige Fragen aller Art zum Laufsport beantwortet. Mit der aktuellen Ausgabe endet die fixe Rubrik. Zum Abschluss haben wir dem erfolgreichsten Schweizer Marathonläufer noch einmal viele persönliche (Ratgeber-)Fragen gestellt. - Neue Rubrik: Der Trainingsalltag von Marlen Reusser
In der neuen FIT for LIFE-Rubrik „Trainingsalltag im Leben von…“ geben wir in jeder Ausgabe Einblicke ins Training von Schweizer Leistungssportlerinnen und -sportlern zum Zeitpunkt der jeweiligen Hefterscheinung. - Kurze Velo-Kurbeln sind im Trend – das sind die Vorteile
Ob Tadej Pogačar oder Marc Hirschi: Kurze Kurbeln werden bei den Profis immer beliebter. Die Gründe könnten aber auch Hobbysportler zum Umrüsten motivieren. - Verdauung im Laufsport – so trainieren Sie Ihren Magen
Kohlenhydrate sind essenziell für die Erbringung sportlicher Leistungen. Den Magen-Darm-Trakt kann man bezüglich optimaler Aufnahme vorbereiten – wir zeigen wie. - Nordische Kombination in der Schweiz – der lange Weg aus der Vergessenheit
Die Nordische Kombination, einst die Königsdisziplin im gesamten Skisport, wurde hierzulande bereits für tot erklärt. Doch nun keimen neue Hoffnungen auf – nicht zuletzt dank den Kindern früherer Schweizer Spitzensportler. - Was bringt die elektrische Muskelstimulation EMS?
Die elektronische Muskelstimulation EMS verspricht mehr Leistung mit geringerem Aufwand. Studienresultate hingegen zeigen, dass das nicht stimmt. - Fit durch den Winter – Kraftübungen für Velofahrer
Die Winterzeit bietet für Radsportler die Gelegenheit, vorhandene Kraftdefizite aus der Sommersaison auszugleichen. 3 Übungen für mehr Kraft in den Beinen.
Und das ist nur ein kleiner Vorgeschmack – weitere spannende Themen warten auf Sie in der aktuellen Ausgabe!