Das neue FIT for LIFE Magazin 4/2025 – jetzt lesen!
- Ziel Halbmarathon – der ausführliche 12-Wochen-Plan
Im Herbst locken diverse attraktive Halbmarathon-Events. Starten Sie jetzt Ihre Vorbereitung mit unserem Trainingsplan. – Jetzt lesen - Let’s Trail: Das gilt es bei Trailschuhen zu beachten
Gut möglich, dass man auf einem einzigen Trailrun mit mehreren unterschiedlichen Gelände-Situationen konfrontiert wird und entscheiden muss, ob man ein Schuhmodell für spezifische Einsätze oder einen Kompromiss bevorzugt. Ein kleiner Ratgeber, was es beim Trailschuhkauf alles zu beachten gibt. – Jetzt lesen - Die richtige Ernährung beim Marathon
Für die meisten dauert ein Marathon drei, vier Stunden oder mehr – eine Zeitspanne, bei der die richtige Ernährung einen entscheidenden Einfluss auf die Leistung hat. Das gilt es zu beachten. – Jetzt lesen - Wie die «Wavelight»-Lichterkette die Leichtathletik revolutioniert
«Wavelight» macht die Leichtathletik Rennen gegen die Zeit sichtbar – und lässt die Stadionrekorde seit 2020 purzeln. Die holländische Erfindung hat das Bahnlaufen revolutioniert. – Jetzt lesen - Welche Beratung bieten Laufsport-Fachgeschäfte?
Damit ein Laufschuh wirklich perfekt an den Fuss des Trägers oder der Trägerin passt, ist eine kompetente Beratung nötig. Das erwartet Sie in den Schweizer Fachgeschäften. – Jetzt lesen - Watt als wichtige Währung für Velofahrer
Im ambitionierten Velo- und Triathlonbereich ist die Wattmessung für viele das Mass aller Dinge. Was sind die Gründe dafür und wo lohnt es sich, vermehrt auf den Puls und das Körpergefühl zu achten? – Jetzt lesen - Nackentraining für Velofahrer
Schulter- und Nackenschmerzen kennen wohl die meisten Velofahrer – vor allem zum Saisonbeginn. Drei Übungen zur Stärkung dieser heiklen Region. – Jetzt lesen - Wie wirkungsvoll sind Faszienrollen?
Viele Ausdauersportler möchten auf ihre Faszienrolle nicht verzichten. Doch was sagt die Studienlage zum regelmässigen «Ausrollen» der Muskulatur? – Jetzt lesen
