FIT FOR SPORTS
Wann sollen Sportler was essen?
Immer noch wird die Verpflegung oft unterschätzt, doch die passende Ernährung ist wichtig zur optimalen ...
FIT FOR SPORTS
Starke Muskeln – aber wie?
Eins ist klar: Krafttraining gehört zu einem ausgewogenen Trainingsprogramm dazu. Doch wie sieht ein sinnvolles ...
Rennvelo
Meilen-Sanremo Nonstop
Wie eine Gruppe von alternden Hobby-Gümmeler ein neues Velo-Monument schaffen wollte.
VELO
Die Velo-Abenteurerin
«Velofaul» sei sie gewesen, sagt Eleonora Balbi. Doch eine verlorene Wette macht die Neuropsychologie-Studentin zur ...
Sporternährung
Seltsame Fett-Richtlinien der WHO
Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat ihre Empfehlungen zu den Fetten aktualisiert: Maximal 30 Prozent der Kalorien ...
Marathon
Von Null auf Marathon
Eine sechsteilige FIT for LIFE-Video-Serie «Von Null auf Marathon» zeigt die Verwandlung des Hobbyjoggers Oliver ...
Breitensport
Trinken im Sport
Viele Sportler schwören auf Sportgetränke, andere wiederum trinken nur Wasser. Die wichtigsten Trinkfragen und ihre ...
FIT FOR SPORTS
Aufgepasst bei Fertigprodukten
Die Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, darüber besteht kein Zweifel. Doch die Suche nach dem Weshalb ...
Expertenrat
Intervalle: Gezielt schneller werden
Bringt ein Intervalltraining auch Hobbysportlern etwas? Ja, unbedingt, meint unser Laufexperte Viktor Röthlin.
