Ratgeber
Vitamin D für Sportler
Immer zur Winterzeit wird das Thema Vitamin D heiss diskutiert, auch unter Sportlerinnen und Sportlern. ...
FIT FOR SPORTS
Macht Essen am Abend dick?
Ein Ernährungsmythos, der sich hartnäckig hält. Stimmt es, dass Essen am Abend dick macht?
Ironman
Schlurfschritt beim Ironman?
Ironman-Sportler haben bereits müde Beinmuskeln, wenn sie auf die Laufstrecke wechseln. Welches ist der effizienteste ...
Ratgeber
Sport und Alkohol
Die Fakten sind klar: Alkohol kann bei übermässigem Konsum die Gesundheit gefährden. Und gleichzeitig ist ...
Gesundheit
Tartanbahn versus Waldboden
Ist das Laufen auf der Tartanbahn für die Sehnen und Gelenke schonender oder belastender als ...
FIT FOR SPORTS
Ermüdungsbrüche im Sport
Sportärztin Susanna Bischoff erklärt, wie man Ermüdungsbrüche erkennt, welche Konsequenzen sie mit sich bringen und ...
Ratgeber
Atemrhythmus im Laufsport
Soll man beim Laufen regelmässig nach Gefühl ein- und ausatmen oder am besten immer auf ...
Gesundheit
Das weisse Gold in neuem Licht
Ist zu viel Salz ungesund? Regelmässig Sporttreibende können diese allfällige Angst vor dem Salzkonsum fallen ...
FIT FOR SPORTS
Sport mit Hüftprothese
Ein künstliches Hüftgelenk sorgt dafür, dass die Mobilität wieder gewährleistet ist. Doch wann ist eine ...
