Das neue FIT for LIFE Magazin 7/2025 – jetzt lesen!
- Dario Colognas Marathon-Ziele
Er bezeichnet sich als Amateur, vollbringt aber Leistungen wie ein Spitzenläufer. In Valencia will Dario Cologna erstmals unter 2:20-Stunden laufen. – Jetzt lesen - Pflanzliche Proteine
Wer Sport treibt und Vegetarierin oder Vegetarier ist, muss darauf achten, zu genügend Proteinen zu kommen. Was Sie darüber wissen sollten. – Jetzt lesen - Das Phänomen des Runner’s High
Wenn im Sport ein Runner’s High auftritt, läuft alles leichter, die Sorgen schrumpfen und die Welt scheint für einen Augenblick besser zu sein. Das Runner’s High ist ein Phänomen, das fasziniert, aber nicht jedem vergönnt ist. Eine Spurensuche. – Jetzt lesen - Online-Trainingspläne
Trainingsanleitungen lassen sich überall im Internet und auf Smartwatches finden. Wir zeigen, was es dabei zu beachten gilt. – Jetzt lesen - Fitness-Circuit leicht gemacht
Mit einfachsten Utensilien lässt sich ein äusserst effektiver, 20-minütiger FitnessCircuit zusammenstellen – machen Sie mit! – Jetzt lesen - Trainingsalltag von Nadine Fähndrich
Sie ist die erfolgreichste Schweizer Langläuferin aller Zeiten: Nadine Fähndrich über ihr Sommer- und Herbsttraining.- Jetzt lesen - Wenn’s an Eisen mangelt
Wenn Sie müde und dauererschöpft sind, könnte ein Eisenmangel dafür verantwortlich sein. Die wichtigsten Fakten. – Jetzt lesen
- Zwischen Leben und Tod
Raphael Marchand machte Marathons und Triathlons mit Leidenschaft – bis eine Leukämie-Erkrankung seine Welt zum Stillstand brachte. Dank einer Rückenmarkspende bekam der 51-jährige Multisportler ein neues Leben geschenkt. – Jetzt lesen - Wichtiger Magen-Darm-Trakt
Während intensivem Ausdauersport ist ein funktionierender Magen-Darm-Trakt von entscheidender Bedeutung. So pflegen Sie Ihr Verdauungssystem.- Jetzt lesen - HIIT versus Ausdauertraining
Was ist effektiver: hochintensives Intervalltraining HIIT oder konstantes Ausdauertraining? Das sagt die Studienlage. – Jetzt lesen
