Newsletter vom 27. Januar 2022
Liebe Leserin, lieber Leser, Das neue Jahr ist gestartet. Wohin es gesellschaftlich führen wird, ist angesichts der momentanen Pandemie-Situation allerdings noch nicht ganz klar. Nichtsdestotrotz sollten Sie sich nicht beirren lassen und fleissig an Ihrer Gesundheit und Fitness feilen, Möglichkeiten dafür gibt es genug. Einige Trainingsideen und ein Gesundheits-Thema haben wir für Sie in diesem Newsletter zusammengetragen. Wir wünschen Ihnen ein tolles und verletzungsfreies Sportjahr – bleiben Sie gesund!
Was bedeutet ein Fahrtspiel, was ein GA1-Lauf? Ein kurzer Überblick über die wichtigsten Lauftrainingsformen.
Die Sportferien stehen vor der Tür – ab in den Schnee! 8 Vorschläge, wie Sie Ihr Langlauftraining abwechslungsreicher gestalten können!
ANZEIGE
Das Viersterne-Superior-Parkhotel Margna ist ein stilvolles Langlaufhotel mit Engadiner Charme. Der Direkteinstieg ins Loipennetz des Engadin Skimarathon und der beheizte Ski- und Wachsraum versprechen erstklassiges Langlaufvergnügen. Weitere Infos
Wann ist man erholt, und wann ist es noch zu früh für den nächsten Trainingsreiz? Was Sie vor, während und nach dem Training beachten sollten.
Sie leiden an diffusen Knieschmerzen ohne konkreten Grund? Dann könnte allenfalls das Plica-Syndrom dafür verantwortlich sein.
ANZEIGE
Leichte Sportuhr mit Navigation grossartiger Batterielaufzeit und Musiksteuerung. Sie zeichnet auch deinen Schlaf und dein tägliches Wohlbefinden auf. Weitere Infos
FIT for LIFE ist eine Publikation der IMS Medien AG. IMS SportsMedia AG, Gartenstadtstrasse 17, 3098 Köniz, 031 978 20 20, info@fitforlife.ch, www.ims-sport.ch
Copyright © 2021 IMS SportsMedia AG | Alle Rechte vorbehalten Bilder: © Imago | Zürcher Silvesterlauf | Swiss-Athetlics | Andreas Gonseth
|
Bildquelle: