Nach VO2max, Freiheit vom Datendruck und Inklusion in der vergangenen Ausgabe steht in unserer siebten Ausgabe des Jahres der neue Fitness-Trend Hyrox im Zentrum, dazu Erholung aus Sicht des Gehirns, Krafttraining in jedem Alter und die Reportage über Jan Frodenos neues Triathlon-Format im Engadin.
Hyrox:
Warum der neue Fitness-Trend die Welt erobert
Erholung:
Warum sie im Gehirn beginnt
Lauf-Kolumne:
Matthias Kyburz über das Älterwerden in der Marathon-Elite
Frank Shorter:
Porträt einer lebenden Lauf-Legende
OLdies:
Warum Orientierungsläufer:innen bis ins hohe Alter aktiv bleiben
SGRAIL:
Jan Frodenos neues Triathlon-Format im Engadin
Kettenwachs oder Kettenöl?
Lohnt sich der Wechsel auch für Hobbyfahrer:innen?
Krafttraining:
Mehr Kraft für mehr Lebensqualität in jedem Alter
Andrea Salvisberg:
Trainingsalltag vor dem Ironman Hawaii
Gewichtsabnahme:
Was die grösste Studie zum Thema zeigt
Laufverletzungen:
Die Top 6 der häufigsten Beschwerden
Mein Körper:
Trailrunning-Schweizermeisterin Nadja Fässler
Fit und Bündig:
Vorbereitung auf die Loipe im Winter
