Das neue FIT for LIFE Magazin 1/2026 – jetzt lesen!
Werbung
- Schweizer Olympia-Trümpfe
Bei den Spielen in Mailand und Cortina d’Ampezzo gibt es zahlreiche Schweizer Hoffnungsträger. FIT for LIFE stellt einige Trümpfe aus den Ausdauersportarten vor. – Jetzt lesen - Marathon-Kolumne mit Matthias Kyburz
Nach seiner famosen Premiere beim New York City Marathon schreibt Matthias Kyburz in seiner Kolume über die wichtigsten Unterschiede zwischen dem Orientierungslaufen und dem Strassenlaufsport. – Jetzt lesen - Für einen schnellen Skating-Februar
Der Winter ist in vollem Gange, für Langläuferinnen und Langläufer die ideale Zeit, am Tempo zu arbeiten. Die besten Tipps. – Jetzt lesen - Fit und Bündig
Rückenschmerzen kennen fast alle. Die Beschwerden sind allerdings nur sehr selten struktureller Art, sondern können mit gezielten Übungen behoben werden. Die schlechte Nachricht: Man muss sie regelmässig machen. Wir stellen drei Rückenübungen vor. – Jetzt lesen - Wie plant man ein Trainingslager?
Sebastian Deckert ist Head Coach beim Schweizer Radprofi -Team Tudor Pro Cycling und verantwortlich für die gesamte Trainingsplanung. Er sagt, wieso ein Team selbst in einem Trainingslager nur selten zusammenfährt und worauf Hobbyfahrer bei der Planung eines Trainingslagers achten sollten.- Jetzt lesen - Mein Körper: Karl Eglof
Mit seinem letztjährigen Speed-Projekt auf den Mount Everest ist der Schweiz-Ecuadorianer Karl Egloff in den medialen Fokus gerückt. In unserer Rubrik spricht er über seine körperlichen Stärken und Schwächen und warum er meist eine Mütze trägt. – Jetzt lesen - So fördern Sie Ihre Knochengesundheit
Die Knochen eines Menschen brauchen regelmässig Belastungen, um stark zu werden – und dies auch zu bleiben. Doch welche Sportarten und Trainingsmethoden wirken am besten? – Jetzt lesen
