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Winterjogging: Die wichtigsten Punkte

Sie laufen im Winter gerne auf Schnee? Dann sollten Sie diese sechs Punkte beachten, um ...
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Training bei Kälte

Gut Ding will Weile haben, lautet das Hauptmotto zur Winterzeit. Die kalten Tage sorgen automatisch ...
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Achensee und Saalfelden Leogang – Österreichs Top-Langlaufregionen locken

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  • 4 Übungen für die Langlaufsaison

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  • Trailrunnerin Judith Wyder

  • Mountainbikerin Alessandra Keller

  • Biathletin Lena Häcki

  • Eisschnellläufer Livio Wenger

  • Parasportlerin Elena Krater

Lauftechnik

  • Teil 1: Laufen mit Köpfchen

  • Teil 2 – die Arme: Taktgeber von oben

  • Teil 3 – der Rumpf: Die Kraft der Mitte

  • Teil 4 – die Beine: Gestützt und geschwungen

  • Teil 5 – Die Füsse: Der direkte Draht zum Boden

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  1. RUNNING

    Kampf dem Seitenstechen

    20. August 2018
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    24. März 2019
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    Keine Chance dem Joggers Toe

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