Züri rännt bietet am Samstag, 5. November in Zürich ein kostenlos zugängliches Functional Training mit der erfahrenen Expertin Carla Bereiter an. Machen Sie mit!

Dass ein vielseitiges Muskeltraining gerade für Läuferinnen und Läufer wichtig ist, wissen zwar die meisten Laufbegeisterten, und dennoch hapert es vielfach an der Umsetzung.

Das können Sie jetzt ändern. Erleben Sie, wie Sie mit einfachen Übungen Kraft und Mobilisation gewinnbringend kombinieren können und machen Sie mit beim Gruppentraining mit der erfahrenen Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin Carla Bereiter.

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Angebot von «Züri rännt»

Carla Bereiter demonstriert als Gastleiterin bei «Züri rännt» ein Übungsprogramm als ideale Ergänzung zum «blossen» Laufen. Das kostenlose Training dauert rund 60 Minuten und ist für alle Lauflevel geeignet, denn Laufen ist für einmal nur zweitrangig. Zwischen den Übungen, die in einem bestens geeigneten Park im Kreis 7 stattfinden, ist gemütliches Joggen angesagt.

Zum Abrunden der Trainingseinheit öffnet ein 4-minütiges Tabata als hoch intensives Intervall neue (Puls)Türen…

Treffpunkt ist der Samstag, 5. November um 09.30 auf dem Vorplatz beim Eingang des Bahnhofs Stadelhofen. Die Teilnahme ist gratis, der Anlass ist aber anmeldepflichtig. Anmelden können Sie sich hier.

 

 

 

 

 

 

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